Savivertд™ Ir Gerbti Save Рџ™џрџџ» — Kaip Turд—ti Aukеўtд…

Dauguma žmonių su savimi kalbasi taip, kaip niekada neleistų kalbėti su draugu.

Socialiniai tinklai sukuria iliuziją, kad visi gyvena geriau.

Vertinkite savo pastangas ir drąsą bandyti, o ne tik galutinį laimėjimą. 4. Rūpinkitės savimi (Self-Care) Dauguma žmonių su savimi kalbasi taip, kaip niekada

Didžiausia klaida – manyti, kad jūsų vertė priklauso nuo algos, išvaizdos ar kitų įvertinimų.

Kito žmogaus laimėjimai niekaip nemanžina jūsų galimybių. 6. Prisiimkite atsakomybę Dauguma žmonių su savimi kalbasi taip

Pagaukite save kritikuojant ir sąmoningai pakeiskite mintį į objektyvesnę. Savivertė prasideda nuo vidinės kalbos higienos. 2. Nubrėžkite aiškias ribas

Jei sakote „taip“ kitiems, kai norite sakyti „ne“, jūs išduodate save. Tai mažina savigarbą. kad jūsų vertė priklauso nuo algos

Ar norėtumėte pagilinti žinias kurioje nors konkrečioje srityje, pavyzdžiui, kaip ar stiprinti pasitikėjimą savimi bendraujant ?